La dieta de sexo por la pérdida de peso es muy popular debido a la cantidad de calorías que puede quemar durante el coito y los beneficios neurológicos añadido y la prevención del cáncer. foreplay sexual por alrededor de 15 - 20 minutos puede quemar alrededor de 150 a 200 calorías, que es equivalente a caminar o subir escaleras.
Si usted decide obtener más creativo durante las relaciones sexuales es posible grabar un peso mucho más y se puede quemar tantas calorías como si fuera de jugar un partido de baloncesto y también incorpora algunos de los mismos grupos musculares.
El sexo quema grasa del músculo
El músculo más común se utiliza durante las relaciones sexuales son
- Los glúteos (nalgas)
- Core músculos (abdominales)
- Hombros y brazos
- Piernas - quads (posición vertical)
Sexo posiciones de pérdida de peso
Para obtener más idea sobre las posiciones de la quema más grasa tratar un libro del Kama Sutra o página web, pero las más utilizadas son.
- Normal posición del misionero
- Contra la pared
- Posición de pie
- Senderismo carretilla o estilo perrito.
Sexo dieta alimentos
Es una gran idea de incorporar los alimentos en su vida sexual y, con mucho, la opción más popular son las frutas erótica y sensual. La gran cosa acerca de los frutos que disfrutamos en el dormitorio se están gi sobre todo bajo para no afectar sus niveles de azúcar en la sangre mientras era delicioso
Mejor Sexo dieta frutas con bajo índice glucémico
- Fresas.
- Uvas
- Ciruelas
- Melocotones
· Toronja
- Las cerezas
Y por alguna emoción añadida puede intentar sumergir sus frutas en un poco de azúcar libre de chocolate derretido, que puede agregar aún más beneficios por la pérdida de peso que le da la cafeína, que aumentará su temperatura central órganos que le permite quemar más calorías. Puede ser una idea para mover su relación a la ducha cuando se empieza a sudar.
