Digamos que usted quiere bajar de 30 a 50 libras en tres meses.
Es muy realista.
Porque he visto muchas cuentas de que eso ocurra. Y puede suceder incluso más rápido que decirte la verdad.
Ok.
Así que el mayor problema que enfrenta la gente aquí es que empiezan súper emocionada pero con el tiempo se desvanecen.
Hay varias razones ...
La principal es que lo más probable es perder cinco libras y luego que lleguen a una meseta. El peso parece que deja de caer de su cuerpo. Y para alguien que no tiene experiencia en esto causará frustración suficiente para ellos dejar de fumar.
La razón por la segunda es que simplemente no obtiene ningún resultado desde el principio ... período.
Que es fácil de arreglar el 99% del tiempo.
Como ya he dicho, hay otras razones la gente no puede perder peso, pero esos son los dos principales.
Entonces la pregunta es ¿cómo evitar que esto suceda también usted?
¿Cómo perder 30 a 50 libras en tres meses sin que los asesinos de éxito para dejar de?
Sencillo. De seguir la "fórmula de éxito final".
Esta fórmula ha sido enseñado por gente como Tony Robbins. En pocas palabras, ¡funciona! Y te garantizo que separa a los ganadores de los perdedores. El éxito del fracaso.
Así que hay cuatro pasos que esta fórmula ...
1. Determine lo que quiere. Su meta.
Después de todo no se puede dar en un blanco si no tiene uno.
2. Desarrollar un plan para lograrlo.
No se debe provocar el más difícil de lo que es! Todo lo que necesitas es un mapa aproximado aquí.
Cuando se trata de perder peso que realmente ayuda a tener por lo menos una idea aproximada de lo que vamos a hacer.
Hablando desde la experiencia, algunas de las mejores cosas que han de aprender a comer hidratos de carbono en el momento adecuado y el ejercicio de la segunda muy despiertas por la mañana, antes de comer.
3. Observe los resultados que está consiguiendo. ¿Qué está funcionando y qué no funciona.
Este es el # 1 in situ que la gente se "colgó".
Ellos son demasiado rígidos en su enfoque. Así que cuando las cosas se ponen difíciles. Cuando su plan ya no funciona, simplemente mantener obstinadamente perseverante a lo largo.
4. Hacer las correcciones y seguir adelante.
Mira... Demasiadas personas quedan atrapados al tratar de hacer las cosas perfectas. Olvídalo. Bajar de peso es desordenado. Si algo no funciona simplemente probar un enfoque diferente (una corrección) hasta que encuentre algo que comienza a trabajar de nuevo.
Así que esa es la fórmula del éxito final.
Y si hay un consejo que le daría sería para empezar justo.
Si usted tiene una meta de perder 30 a 50 libras en tres meses, entonces no hay mejor momento para empezar que en este momento.
Movimiento latidos meditación. A muchos muy sabio dijo eso.
Así que rápidamente puso en marcha un plan, conseguir su objetivo y el buceo en. Usted se va a cometer errores. Pero lo más importante es que a empezar.
