Así que usted quiere perder 10 libras en una semana. Lo más probable es entonces que usted no está buscando un tipo tradicional de la dieta y programa de ejercicios. Mientras que la dieta tradicional y programas de ejercicios son eficaces, es probable que su no buscan pasar los próximos seis meses quitarse la vida en el gimnasio y al mismo tiempo, viendo cada caloría que usted come. Esto tomaría mucho tiempo y el ejercicio extenuante. Aquí voy a detallar los pasos exactos que me llevó a perder 10 libras en una semana.
Lo que usted necesita comer para la semana
No comer nada que sea frito (debe ser el sentido común)
Asegúrese de tomar el desayuno todos los días para poner en marcha su metabolismo.
Beba un vaso de 8 onzas de jugo de grapfruit con el desayuno todos los días para acelerar su metabolismo.
Break Down sus comidas durante todo el día a 5-7 comidas pequeñas en vez de 3 grandes.
Dejar de comer después de las 9. Cualquier cosa que comer tan tarde se almacena en su cuerpo como grasa.
Otros importantes pasos para perder diez libras en una semana
Asegúrese de obtener por lo menos 8 horas de sueño cada noche. Según estudios recientes no dormir lo suficiente se ha demostrado que contribuyen al aumento de peso
Use un cuerpo / limpiador de colon colon para toda la semana. Esto le deshacerse de esa grasa extra alrededor de su abdomen, mientras que al mismo tiempo la eliminación de la toxinas de su cuerpo que le causan a almacenar la grasa.
Yo recomiendo esto porque se ha demostrado que funciona y usted puede conseguir una botella de prueba gratuita de este material para un par de dólares por lo que no tiene que gastar 100 dólares en algo que no está seguro va a funcionar
Mejorar su sensación general de bienestar. Deje de sentirse cansado e hinchado
Los Beneficios Para Usted para usar una desintoxicación del cuerpo
Fácilmente perder peso alrededor de su sección media que de otro modo es muy difícil deshacerse de él.
Dejará de sensación de hinchazón
Usted tendrá más energía y, en general se sienten más sanos
Hollywood ha estado usando este perder 10 libras en una semana de los últimos dos años
Este material ha sido destacados en la mayoría de las principales cadenas de noticias como FOX, MSNBC, NCC y ABC
La gente hace esto de manera más complicada de lo que debe ser. Estoy seguro de que desea perder 10 libras en una semana y la duda que desea dedicar su vida entera a perder ese peso para el próximo año. Si usted puede seguir los sencillos pasos que he esbozado aquí, puede lograr los resultados que desea. Estos son los pasos exactos que he seguido para perder el peso y tú también puedes!
