La primera vez que inicie su viaje de la pérdida de peso y perder unos cuantos kilos se encuentra en el séptimo cielo. Inmediatamente se siente tan entusiasta y que será capaz de seguir el mismo éxito cada semana. Perder esos kilos de pocos en el comienzo realmente te hace sentir que se puede hacer nada ¿no?
Sin embargo, como el que pasa el tiempo usted experimentará algunas semanas donde se queda el mismo peso o poner una libra o dos y usted comienza a perder ese entusiasmo rápidamente.
Las personas que son capaces de mantener el entusiasmo que tenía al principio son los que van a alcanzar su meta de pérdida de peso más rápido. Si usted es capaz de mantener la motivación cuando se cumplan con la derrota temporal, entonces será capaz de sacar adelante sin renunciar porque cree que nunca va a alcanzar el peso objetivo.
Una de las mejores maneras de mantener la motivación es la imagen en tu mente la visión de sí mismo en su peso ideal. Piense en cómo se sentirá cuando llegue allí, la confianza que se tiene y la felicidad que traerá. Cuando las cosas van mal concentrarse en el objetivo final y la visión de un más delgado que en lugar de preocuparse por ganar algo de peso o se mantiene igual. Esto debería ayudarle a esforzarse más las semanas siguientes en lugar de deprimirse y la vivienda en los últimos "fracasos".
La capacidad de cambiar sus pensamientos de los inconvenientes que presentan a los pensamientos de llegar a su meta será recorrer un largo camino para ayudar a mantener el entusiasmo y la disciplina que necesita para el éxito de pérdida de peso.
